是人之根本。胃不好就什么都做不了！总听人说肚子不舒服放屁。这是怎么回事？屁是什么引起的？今天，我们就给大家介绍一下！

胃部不适和放屁的原因

1.可能是淀粉类食物吃多了。

有时候放屁太多和吃太多淀粉类食物有关，比如市面上的甜食、红薯、土豆等。吃面食多的人放屁也多。这类食物使肠腔产生过多气体，导致放屁多，粪便多。这个时候要减少淀粉类食物，增加蛋白质和蔬菜类食物，做到饮食均衡。

2.过敏性肠综合征

肠胃不适放屁不仅是食物引起的，还有肠易激综合征。肠易激综合征可引起慢性无痛性间歇性腹泻。很多人都有肠胃问题，比如腹泻、便秘、胀气等。，但他们找不出原因。

吃什么菜？

小红萝卜

擅长行气健胃，对气滞内热者可清热化痰。绿萝的疗效最好，其次是红皮白心的，胡萝卜没有效果。最好生吃。胃不舒服可以做萝卜汤。

玫瑰

泡茶的时候放几朵玫瑰花有顺气的作用。不习惯喝茶的可以单独泡玫瑰，或者在卧室的花瓶里插上芳香的玫瑰。呼吸花香还能顺气安神。

莲藕

莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是调和气机的佳品。用开水或粥煮莲藕效果最好。

茴香

茴香的果实可药用，它的幼叶可食用。叶子可以用来做馅料或炒菜行气，健胃止痛，对胸腹胀满和愤怒引起的疼痛有很好的疗效。

山楂

山楂善行气止痛，消食化积，适用于气裹食引起的腹胀疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。

总是放屁好吗？放屁很臭。警惕肠道疾病。

吃太多的大蒜、洋葱、韭菜或蛋白质食物会使放屁变得很臭。但除了放屁，还有肠绞痛、发烧等症状。，所以要警惕肠道细菌感染；屁味，或者消化道出血，如果伴有便血，持续便秘，腹泻，体重减轻，总感觉排便困难，可能是胃肠道肿瘤。

长期放屁，谨防肠梗阻

不放屁的新生儿需要去儿科检查是不是肛门直肠或者肛门发育不全。大人不放屁，小心肠套叠、肠扭转、肠梗阻；同时，如果伴有腹部胀气，要当心肛门直肠问题，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等。

突然放屁，警惕肠易激综合征。

除了以上的一些原因导致放屁增多、放屁不好之外，还有一种疾病也会导致放屁增多。

肠易激综合征是临床上最常见的胃肠道疾病。这不是一种致命的疾病。也有腹痛、腹胀、放屁，精神刺激可加重症状。所以除了保持心情舒畅，建议少量多餐，不要暴饮暴食。吃饭时宜细嚼慢咽，避免一起吃空气过多，忌食易产气的食物。医生建议，每天喝一杯酸奶，有助于改变胃肠道的细菌，缓解症状。