痛经严重影响患者的生活质量。每个月，总怕疼的受不了几天。痛经严重的患者还可能出现影响工作的症状。因此，患者发病后一定要及时到专业正规的医院进行治疗，才能远离痛经的危害。

1.忌吃寒凉食物:女性平时或经期，如吃寒凉食物，血液凝固，造成血流受阻，委屈疼痛，可引起痛经；这类食物吃多了容易损伤脾阳，使寒湿持续，引起下焦疼痛，因寒凝血瘀引起痛经。所以，体虚阳虚的人，或者经期或经期前的女性，要避免吃生冷、寒凉的食物。这类食物包括:各种冷饮、各种冷冻饮品、冰镇白酒、生凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、柚子、橙子等。

2、忌吃酸的食物:酸的食物味酸而寒，有涩涩的作用，使血管缩短，血液淤滞，不利于经血的通畅和排出，所以痛经的人忌吃此类食物。酸性食物有米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

3.忌吃有影响的食物:有一些痛经患者，是湿热蕴结于子宫所致。这类患者如果再吃辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或构成子宫肌肉过度缩短，加重痛经。辛辣产品包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒和辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或不吃。

很多女性不积极治疗痛经，对治疗没有信心。他们觉得这很正常，其实不然。在治疗过程中，患者应该对自己的饮食给予足够的重视，避免因饮食不当而加重痛经。