高血压是我们生活中常见的疾病。我们身边很多人都被这种疾病困扰。一般发生在一些中老年人身上。由于这种病一般是长期作用的结果，一旦发生就会更加严重。我们必须在日常生活中注意我们的血压。一旦高于正常值，一定要及时去医院诊治，防止刺激其他疾病。

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高血压通常是由饮食因素或某些遗传因素引起的。在日常生活中，我们经常喝酒抽烟，吃一些高热量的食物，或者肥胖不爱运动，都有可能导致高血压。一定要注意预防。

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在采取一些措施治疗这种疾病的同时，也要注意自己的饮食习惯，因为这是导致高血压的重要原因。我们不能吃那些含盐太多的食物，也不要吃那些高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。

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一定要多吃清淡的食物，还有一些可以用来降血压的食物，比如苹果、海带、芹菜等。这种病是完全可以预防的，所以只要我们在日常生活中注意饮食习惯和运动，就会远离它。

在日常生活中一定要注意，如果有高血压，一定要及时去医院诊治，并且在日常生活中要注意采取一些减压措施。