想要快速感冒，最重要的是提高自身免疫力，可以从以下几个方面入手:

1.多休息，多喝水，这是感冒的一般原则，有助于提高免疫力；

2.少吃点。俗话说“发烧就饿”，风热感冒时肠胃蠕动减慢，但全身新陈代谢加快。每餐吃半饱，喝温开水，有助于调理脾胃，激活自身免疫力，排出病菌；

3.配合适当的食疗，可以多吃一些水分和纤维素含量丰富的蔬菜，如生菜、白萝卜、冬瓜、芥菜、番茄等。，有一定的清热作用。另外可以用香菜、胡萝卜、白菊花、紫苏叶、柠檬皮做一个治疗茶，有助于疏风清热。此外，还可以用鸡骨草、土茯苓、葛根、梅豆等煮汤。

4.注意手和鼻子的卫生，有助于减少病菌的再次入侵，缩短感冒病程。