一般人如果缺铁性贫血，会整天无精打采，体力不支，吃很多东西，但是脸色发黄，没有血色。但是如果孕妇出现缺铁性贫血的症状，影响就大了，会直接影响胎儿的健康发育。如果不及时补充和调理，可能胎儿一出生就会出现贫血症状，因为怀孕了什么都弥补不了，只能通过食物来调节。然后再看孕妇缺铁。

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说到孕妇缺铁性贫血的症状，除了要喂富含铁的食物，还不如多吃当季的新鲜水果。虽然水果中的铁含量不是特别高，但是水果中含有丰富的维生素C，可以促进你吃的食物中铁的吸收。也可以多吃蔬菜。

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对于想要生孩子的女性来说，应该在怀孕前几个月补充叶酸，因为可以预防胎儿畸形，但也可以在怀孕后补充，不仅可以预防畸形，还可以更好地预防贫血。如果贫血严重，还可以适当补充一些铁剂。

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除了上面提到的，孕妇缺铁性贫血可以补充以上食物和营养元素。最重要的是补充富含铁的食物。含铁丰富的食物有鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

对于缺铁性贫血的孕妇来说，其实能吃的东西并不是特别多。有些食物虽然有补血的作用，但是孕妇不能多吃。所以，他们吃饭前一定要咨询清楚。然后，如果贫血特别严重，可以适当添加一些补血的口服液。此时通过食物进食并不能缓解贫血的症状。