林云华
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焦虑不安还失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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焦虑失眠可能跟遇到一些烦心的事情或者不容易解决的事情有关系，也可能跟生活工作中的压力有关系。如果经常出现类似症状，并且白天会情绪低落、嗜睡、容易无法集中注意力，出现心慌、胸闷的症状，可能与植物神经功能紊乱或焦虑症有关。可能和平时社交活动少，性格比较偏激，内向等原因有关。应该去医院做相关检查，确定病因后再进行治疗。平时要保持情绪稳定，多参加有意义的娱乐活动和有氧户外运动，尽量避免胡思乱想。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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