随着社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会有一些疾病，所以对于冠心病来说，是一种非常严重的疾病。我奶奶今年90岁了，平时很胖，平时不爱运动，所以我很担心她会得些冠心病。现在很多老年人经常会有其中的一些疾病，那么如何才能预防这种疾病呢？让我给你看看他的真相。希望我的知识能帮到你。

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首先，我们必须了解冠心病，这是一种非常严重的疾病。会导致很严重的后果，最严重的会导致我们错过这些东西，影响身体健康。这个时候可以采取一些按摩的方法。可以经常按摩我们的大椎穴。你也可以按摩我们的肩井点。

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那么除了按摩，我们还可以采取一些其他的方式来预防，比如说。生活一定要有规律。现在很多人在日常生活中没有过度紧张，一定要睡好足够的时间。一般来说，人9小时的睡眠质量可以预防冠心病。

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就是平时一定要适当运动。现在很多人因为身体原因或者懒惰很少锻炼，很少参加一些运动，会导致我们的体质越来越差，从而导致冠心病，所以一定要注意经常锻炼。

就是一定要合理饮食。现在很多人都会有些偏食。这个时候一定要合理饮食。一定要控制我们的吸收，这样会导致我们的体重增加，所以我们可以吃一些清淡的食物。