张妮
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糖尿病的人适合吃哪类蔬菜
发布时间：2023-01-02
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糖尿病人适合吃什么蔬菜？
糖尿病患者更适合吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素B、微量元素和氨基酸，而热量相对较低，基本不影响血糖的代谢，但能增加糖尿病患者的体力和集体抵抗力。我经常吃绿叶蔬菜，包括菠菜、白菜、芹菜、生菜、黄瓜、冬瓜等。
你好，蔬菜分为叶菜和根菜。虽然都叫蔬菜，但是对血糖的影响真的差别很大。糖尿病患者需要选择叶类蔬菜，尽量减少根类蔬菜。他们可以清淡饮食，多喝水，限制饮酒。但大部分蔬菜含糖量低，GI低，但南瓜、胡萝卜等不建议糖尿病患者大量食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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