在日常生活中，大量的女同志都无法避免妇科疾病的影响，其中盆腔炎患者的数量占了很大一部分。尽管如此，人们应该积极采取预防措施，以减少其发病率，并尽量保护自己免受盆腔炎。那么什么样的措施会有效地帮助你预防盆腔炎呢？

1、仰卧起坐可以预防盆腔炎。

仰卧起坐有利于防治妇科疾病。妇科专家证明，仰卧起坐有利于盆腔炎的防治。因为做仰卧起坐还能锻炼腹股沟。腹股沟有很多毛细血管和穴位。做仰卧起坐可以通过运动刺激腹股沟血管，加快血液流动，从而治疗和缓解妇科疾病。

盆腔炎是指女性上生殖道的炎症，是一种以下腹或少腹疼痛为特征，导致腰骶部疼痛，或伴有发热、白带增多的妇科疾病。日常生活中引起盆腔炎的因素有很多。

2、产后或流产后感染

产后或小产后，女性一般都比较虚弱。因为产后宫颈没有闭合好，阴道和宫颈内存在的细菌可能会感染盆腔。如果宫腔内还有胎盘，胎膜残留，感染的几率更大。

3.妇科手术后感染

如果消毒不严格或生殖系统患有慢性炎症，在进行流产、放环或取环、输卵管引流、输卵管造影、子宫内膜息肉切除术或粘膜下子宫肌瘤切除术时，可能会引起术后感染。有些患者术后不注意个人卫生或不遵医嘱，发生性行为，也会引起细菌感染和盆腔炎。

不要用消极的态度对待盆腔炎。详细学习本文介绍的各种预防措施，积极行动起来。只要坚持预防，很可能不会受到盆腔炎的影响。希望大家都能健康的生活工作，远离各种疾病的影响。