盆腔炎(PID)是一种好发于女性的妇科炎症。很多女性都是PID患者，但也有部分女性病情较轻，对生活影响不大。但是有的女性会很严重，对生活影响很大，甚至影响生育。因此，尽早预防PID非常重要。那么，女性如何在日常生活中预防PID呢？

一、养成勤换衣服、勤洗衣服的好习惯。确保衣服里里外外都干净。洗澡的时候，尽量不要去公共浴池。最好洗个澡。在公共更衣室换衣服时，如果没有必要，尽量不要坐在那里的椅子上，以免感染残留的病菌。

第二，在饮食上，可以多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中含有的微量元素对健康有很多好处。吃含铁的食物时，可以适当吃一些酸的食物，如生醋或西红柿等，以促进体内铁的吸收。值得注意的是，要尽量少吃生冷、辛辣、刺激性食物。

不管你工作有多忙，你都应该抽时间做运动。每天保持适当的运动，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

四。如果没有计划生育，那么就要采取有效的避孕措施，防止意外怀孕的发生。发生意外怀孕时，一定要慎重对待。一定要选择正规专业的医院和合适的人流技术，减少对身体的伤害。

五、定期妇科检查。因为很多妇科病早期没有明显的症状，当症状出现的时候，疾病已经发展到很严重的程度了。通过定期的妇科检查，可以早期发现身体存在的患者，及时治疗。

总之，盆腔炎虽然不是什么大病，但却是一种影响女性健康的疾病，也是一种危害女性健康的疾病。女性知道患盆腔炎的一些原因后，就要根据原因进行这种疾病的预防，即注意卫生、饮食、避孕。