我父亲从50多岁起就一直患有高血压。他一直在服药控制。有时候，原因和他的生活息息相关。有时候，他想多了，血压就会升高。这让我很担心，所以我特意咨询了这方面的医生。以下几点是生活中需要控制的。

1、

比如高血压老人，要注意控制自己的情绪，一些不良因素，如悲伤、焦虑、不安、压力等，会引起精神紧张、神经兴奋、心跳加快，从而引起血管收缩、血压升高。因此，他们应该保持快乐和情绪稳定。

2、

爸爸到现在也没退休。他说他有力气就去工作，而他在家里做的都是体力活，经常让他过度劳累，这对他的病是不利的。医生告诉他一定要休息休息，劳逸结合，防止过度劳动或运动加重病情。

3、

爸爸经常和酒肉朋友一起吃喝，这也是他一直控制不住病情的原因之一。老年人的消化能力逐渐减弱。如果他吃得太多，很容易导致消化不良和胃肠道炎症。如果他吃得太多，也容易影响心肺功能的正常活动。如果他饮酒过量，他的血压会迅速升高。因此，他既不能吃得太多，也不能喝得太多。

4、

患者要尽量控制便秘，因为如果便秘，排便时用力憋气，血压会升高，一放松血压马上下降，容易导致心肌梗死，所以便秘时要多调整饮食。

老年高血压患者应注意降低血压的方法。如果因为乱用药或偏方导致血压突然下降，全身各器官供血不足，出现缺血症状甚至更严重的后果。