痛风，严重的可能会威胁到我们的生命安全，但其实痛风并没有那么可怕。只要坚持正确科学的治疗，是完全可以恢复的。还有就是特别需要注意患者朋友们在我们的正常生活中应该如何护理和保养，最大限度的减少痛风带来的痛苦。

第一，嘌呤含量高的快餐。

嘌呤含量高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蜊、牛羊肉、豌豆等。痛风患者应尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量低的食物，如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、西红柿等。，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

第二，禁酒，少喝咖啡和茶。

酒精会诱发痛风发作，加重病情，所以痛风患者绝对禁止饮酒。痛风患者不应该喝太多的咖啡、茶或可可。

第三，保持足够的维生素B和c。

水果和蔬菜中富含维生素B和C。每天饭后吃橘子和苹果，饮食中多吃绿叶蔬菜，可以让身体有足够的维生素B和c。

疾病并不可怕。只要坚持科学治疗，认真理性对待，再加上护理保养，养成良好的生活习惯，就能远离疾病带来的困扰。痛风患者一定要保护好身体，照顾好日常生活！