也许对于最常见的疾病来说，便秘是最难受的，就是不得不使劲上厕所，然后感觉筋疲力尽全身麻痹，非常难受。今天，边肖为您带来了治疗便秘的药物，应该会对您有所帮助。那么，让我们好好介绍一下边肖吧。

便秘吃什么药？

排便不畅会导致女性皮肤出现问题，肤色暗沉，长痘。所以为了你的皮肤美观，一定要保持排便通畅。饮食也可以帮助你通畅，那么如何通过饮食保证排便通畅呢？

第一，多喝水，消除便秘

便秘的主要原因是体内缺水，肠道内的食物残渣水分会被身体吸收，使大肠的蠕动变慢，导致便秘。人体在早上不吃饭之前，肠胃工作速度比平时快，水分可以快速输送到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺利排出。所以早上起床后喝水确实有消除便秘的作用。我们要养成早上空腹喝两杯约240ml水的习惯。

二、蜂蜜排毒消除便秘

1.蜂蜜水

蜂蜜富含维生素、矿物质和酶。酵素可以帮助人体消化、吸收，加强新陈代谢。便秘的话，来一杯蜂蜜水，让便便一路通畅！蜂蜜的通便作用由来已久。古代中医指出蜂蜜的功效:“可除烦、通便、解虚热、治心痛、税色、百病皆用诸药”。

2.自制柠檬蜂蜜水

如果是饮食不当引起的便秘，可以用自制的柠檬蜂蜜水治疗。将3 ~ 5片柠檬与一勺(20 ~ 30ml)蜂蜜混合，装入小瓶，密封后放入冰箱。第二天，沉淀的蜂蜜柠檬混合汁用温开水冲洗。喝了几天，便秘的症状会有所改善。

第三，食物排毒消除便秘

1.白萝卜

白萝卜含有维生素C和消化酶。因为含有多种酶，所以有助消化、健脾、整肠的功效。白萝卜有“天然消化剂”之称，具有利尿作用，对暴饮暴食、消化不良、肠胃不适、胃酸过多等症状有很好的疗效。应该经常吃。

2、山楂

酸酸甜甜暖暖的。山楂不仅酸甜可口，还具有增进食欲、帮助消化的作用，对便秘患者有益。脾胃虚寒者慎用。

第四，饮食排毒

1.无花果蜂蜜粥

做法:将大米50克洗净，放入锅中，加入适量清水，粥沸后加入无花果30克。喝粥的时候加蜂蜜。

2、麻油拌菠菜

材料:新鲜菠菜250克，盐少许，香油适量。

做法:将菠菜洗净，等锅里的水烧开，加盐，然后将菠菜放入沸水中煮3分钟左右，取出，加入香油拌匀。常规食物是有效的。

3、猪血煮菠菜

做法:新鲜菠菜260g切段，猪血250g切块，锅中放水，文火煮，服用时加盐、味精调味，喝汤吃菜。具有益气健胃的功效。适用于各种原因引起的便秘。

以下三类人最容易便秘

1.肠下垂:表现为运动量不足，痛经严重，小腹松弛或有小孩，乏力，皮肤粗糙，长痘。这种人的腹肌力量较弱，小肠下垂，下端会进入骨盆，导致蠕动困难，从而引起便秘。

解决方法:平时从下腹部向上腹部按摩，让下垂的肠道恢复正常位置，同时锻炼腹肌。

2.肠胀气型:表现为腹胀、嗳气、泛酸、放屁过多、荤素不吃、喜食甜食。这类人蛋白质摄入过多，饮食不规律，导致食物消化不良，废气在肠道上部横结肠堆积，造成排便困难。

解决方法:适度用力按压小腹上部，通过促进打嗝、放屁来排出废气。注意深呼吸，用力按压。按压时呼气，发出“呼”的声音。

3.肠梗阻:表现为经常不吃早餐、喝水少、排便频繁、左下腹不适、大便干燥、痔疮。这是由于水分摄入不足，经常错过排便时间，导致大便逐渐堆积在肠道内。