拔智齿后的疼痛可以通过以下方法缓解:

1.拔智齿后会疼痛。用手指按压根部可以帮助缓解症状，因为按压引起的麻木可以达到效果。

2.可以用淡盐水漱口，因为淡盐水中含有的氯化钠可以起到消炎杀菌的作用，可以缓解牙痛。

3.如果拔智齿后有疼痛，可以用毛巾把冰块包起来，贴紧牙齿敷。疼痛的地方可以减轻疼痛。冷敷后24小时选择热敷，消肿止痛。

4.疼痛剧烈，可以在医生指导下使用布洛芬等止痛药物。