一提到心肌缺血，人们就会想到冠心病。冠心病是心肌缺血的主要原因，但不是唯一原因。如今，人们的生活水平普遍提高，但患心肌缺血的人数也有所增加。在这些人中，中老年人占了绝大多数。很多人会疑惑，心肌缺血是不是一种很严重的疾病？

心肌缺血是否严重，主要通过患者的临床症状来判断。约20%-25%的心肌缺血患者没有症状，但不要以为没有症状就不严重。其实对于心肌缺血来说，越是无症状越应该引起重视。无症状心肌缺血很可能引起急性心肌梗死，或发展为心力衰竭，甚至部分患者会死亡。因此，必须重视无症状心肌缺血。

中老年心肌缺血患者在日常生活中应该如何调理？

1、防止中暑。

夏天天气很热。心肌缺血患者在户外或户外工作时一定要注意防暑降温，多喝凉水，才能有效防止体内血管扩张，血容量不足，从而引起心肌缺血的发作。

2、饮食清淡

在日常生活中，心肌缺血患者应多吃新鲜蔬菜和水果，以及豆制品。他们应该饮食清淡，不要经常吃剩菜。同时，他们也可以多吃瘦肉和鱼，尽量避免吃太油腻的食物。此外，他们还应该少吃盐，以免血压升高。

3、动作适当。

心肌缺血患者应适当运动，不宜运动时间过长，也不宜剧烈运动过多。

心肌缺血严重吗？看了上面的介绍你清楚了吗？专家提醒中老年朋友，平时要注意保护心脏，防止焦虑性缺血的发生。当出现头晕、畏寒、恶心、气短等症状时，要特别注意，尽快去医院体检。