肥胖导致甘油三酯高，这是非常正常的，因为甘油三酯就是我们通常所说的肥肉，也是提供能量的重要渠道。是人体不可缺少的营养素，属于高能量。如果现在摄入的能量过高，多余的能量就会转化为脂肪储存在体内，所以如果甘油三酯过高，久而久之也会导致体重增加。肥胖和高甘油三酯是相辅相成的。因为甘油三酯高，所以肥胖，因为肥胖，所以是甘油三酯。

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如果甘油三酯偏高，在饮食和运动的配合下无法降低尚若，就要考虑适当的药物治疗了。可以服用一些降血脂的他汀类药物，可以早期预防高甘油三酯引起的心血管疾病。

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除了平时的饮食，要选择适度。一般要想拥有健康的身体，不至于太畸形，就要勤勤恳恳的配合体育锻炼，加快脂肪的消耗，从而促进身体的新陈代谢。一般我们每天可以运动半个小时以上，促进脂肪的代谢。

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首先，注意你的饮食。不要吃烧烤、猪肉等高能量、高脂肪的食物，也不要暴饮暴食。均衡的饮食可以帮助你多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以加快甘油三酯的代谢，使你的身体保持碱性和健康的水平。禁止吸烟或饮酒。

高甘油三酯对你的健康不利。如果不是很瘦，一般要控制饮食和运动，这样才能有健康的身体。如发现不明症状，请及时就医。