偶尔会拉肚子，一般是因为吃热的，然后吃冷的。吃的东西不干净，肚子感冒。拉肚子很难受，感觉要崩溃了。于是，我总结了我的经验，把我的方法分享给大家。

1、

腹泻时要注意腹部保暖，不要让腹部着凉，卧床休息。这时，腹痛、虚弱和发冷，需要好好休息。睡觉的时候，给自己盖上被子。别感冒了。空调不应该整夜开着。一两个小时后可以定时关机。

2、

多喝温开水，吃点拉肚子的药，比如全肠。一般拉肚子后吃点全肠休息一下，很快就好了。身边准备一些和胃药，以备不时之需。

3、

如果腹泻严重，呕吐，要及时去医院。否则身体容易虚脱，生命垂危。腹泻时，要多喝葡萄糖水或盐水，及时补充身体营养。

腹泻时要注意休息和补水。