对于关节炎患者来说，虽然会选择科学的方法来治愈这种疾病，但是我们都知道，如果关节炎患者能够在日常生活中进行适当的运动，对疾病的恢复会有很大的辅助作用。那么，关节炎患者做什么运动对病情有帮助呢？

1.膝盖练习

落座，逐渐将小腿抬离地面并伸直，保持片刻，然后慢慢将膝盖弯曲到最大，保持片刻，然后拉伸膝盖，如此类推。

2.电阻钻孔法

在脚踝处缠上几斤沙袋增加练习强度，然后按照上面的方法练习。

3.腰椎关节练习。

取仰卧位，屈膝，抬大腿，尽力屈臀，保持一会儿，再放下，反复练习；然后，将头、颈、胸抬离床面，保持片刻，然后平躺，反复练习。

对于关节炎患者来说，适当的运动可以促进关节的恢复。而且，适当的体育锻炼还可以为患者提供身体抵抗力，帮助他们抵御各种病毒。希望关节炎患者能在医生的建议下适当运动，更快恢复健康。