商建伟
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腰痛可以跑步吗
发布时间：2023-01-01
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腰痛的原因要具体分析。腰痛通常是肌肉问题。比如肌肉疲劳导致腰痛。这个时候拉伸腰背部的肌肉，锻炼核心肌群，都有助于腰痛的恢复。这种情况下，腰痛跑步是没有问题的。
腰痛可能还有其他原因，比如因为骨折、腰椎滑脱，或者腰椎间盘炎引起的腰痛。这种情况跑步可能会加重病情，需要具体分析哪种情况导致腰痛。如果是骨折，不建议跑步；如果腰椎峡部裂引起的腰痛需要手术固定腰椎，那么跑步对病情影响不大，但不会缓解腰痛；另外，如果是椎间盘炎，跑步可能会加重腰痛症状，所以不建议跑步。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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