很多年轻人胃痛，一疼就吃胃药。其实他们经常按摩一些胃痛的穴位，不仅可以防治胃痛，而且几乎没有副作用。肚子按哪个点可以止痛？

1.按揉中脘穴治疗胃痛。

中脘穴是治疗胃肠疾病的一个非常重要的穴位。它位于胸骨下段与肚脐连线的中心，肚脐上方约一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，手指向下压的同时慢慢呼气，6秒后双手离开。重复10次，让胃感觉舒服。胃痛中间用指压法比较好。

2、肚子痛，按揉天枢穴。

此穴在肚脐左右拇指宽处。患者可以平躺在床上，用中三指按压按摩此处，持续2分钟左右。天枢穴的主要症状有消化不良、恶心呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等。

3、肚子痛按揉成山穴。

位置:小腿内侧三分之一处的肌肉部位(腓肠肌内侧缘)。

方法:用手捏上述肌肉，拇指与四指相对，轻按轻捏，以有强烈酸痛感为度。从上往下压揉，再从下往上压揉。一般每次15 ~ 30次为宜。根据疼痛程度加减。每天可以做1到3次。在按压揉捏的过程中注意揉捏的动作——痛感强，止痛效果好，不要因为怕痛而用力。

需要注意的是，此法适用于急性、剧烈腹痛，如一般胃病、胃溃疡穿孔或急性胰腺炎。你应该马上去医院治疗。

4.胃痛按内关穴。

中医认为，胃气不和疼痛的主要原因是寒邪入胃，寒气不凝，阻滞气机。双手按压内关穴可以缓解疼痛。

方法:内关穴是手厥阴心包经的穴位之一。右手三指并拢，无名指放在左腕横纹上，右手食指与左腕交点的中点为内关穴。取穴后，左手拇指尖按在右内关穴上，左手食指按在同侧并合上。按揉10-15分钟。按压时最好有一种酸胀、麻木、肿胀、传导到腋窝的感觉。左手可以交替按压。

5、胃痛按足三里

足三里穴位于外膝下四横指处，胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下，可以感觉到肿块(胫骨外侧髁)，再向外，斜下方，还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨的连线是底边朝下的正三角形。三角形的顶点是足三里穴。用手按压一次，每次6秒，重复10次，可以促进胃酸分泌，使胃部感到舒适，也可以起到缓解疼痛的作用。