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谢洋春
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知识库 不睡午觉会头晕是怎么回事
不睡午觉会头晕是怎么回事
发布时间:2023-01-02
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如果你不午睡,你会感到头晕。更多的考虑可能和以下两个原因有关:一方面可能是因为平时午睡的习惯。因为有些事情导致不午睡,打破了生物钟,导致睡眠节奏改变,使大脑长期处于疲劳状态,就会引起头晕,还可能伴有头重、头痛。另一方面,可能与精神紧张、大脑疲劳有关。如果整个上午过度用脑或紧张,导致大脑过度疲劳,中午又不午睡,大脑得不到足够的休息。长时间处于疲劳状态,容易导致脑血管痉挛,进而诱发血管神经性头痛,还可伴有头晕、身体疲劳等症状。


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不午睡会头晕怎么回事
首先,头晕是一种常见的脑功能障碍,也是临床常见症状之一。主要表现为头晕、腹胀、头重脚轻、脑震荡、眩晕等感觉。头晕可由多种原因引起,最常见的有发热性疾病、高血压、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。至于不午睡导致的头晕,大部分认为是休息不足,或者是因为长时间的坐姿或不良的睡姿,导致颈椎增生、变形、退变,颈部肌肉收紧,脑部供血受阻,导致头晕,或者是用脑过度,可能导致部分供血供氧不足。这类建议平时要注意定时午睡和休息,让心灵有足够的时间休养生息。有空的时候也可以适当锻炼一下颈椎。同时可以服用一些活血的中成药,如复方血栓通胶囊等。,你也可以用针灸和其他物理疗法来改善。空闲时,要注意适当运动。
沈涤华
发布时间:2023-01-02