王伟
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减少热量摄入可以改善肥胖症吗
发布时间：2023-01-13
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减少热量摄入可以改善肥胖。但如果单纯的减少热量摄入，效果可能并不明显。治疗肥胖的方法有很多。自我调解也是一个非常好的方法，但是需要很大的毅力和专业的帮助。在自我调解中，减少热量摄入是不够的，还要为自己设计一个健康营养的饮食，可以保证每天的能量需求。另外要配合运动。有了这些知识，我们就可以为自己设计一套合适的锻炼方法。如果没有，最好寻求专业人士的帮助，可以尽快找到适合自己的锻炼方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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