随着年龄的增长，无论是作为学生还是成年女性，都可能出现月经不调的情况，而且会随着年龄的变化逐渐恢复正常。其实很多女性不知道的是，女性朋友之所以月经不调，大多是因为生活习惯不规律。在我们的日常生活中，有很多我们不认同的情况，会导致我们的身体出现问题。那么，生活中有哪些不良习惯会导致月经不调呢？

1、

长期的工作压力，心理创伤等。会导致女性月经失调或痛经。长期处于巨大的压力下，会影响卵巢不再分泌女性激素，不排卵的情况，月经周期开始紊乱，导致月经不调。

2、

很多女性因为工作或者爱熬夜，经常晚睡，昼夜颠倒。以前身体会出现很多问题，导致月经量过少，严重的时候甚至是必须的情况。所以要养成良好的生活习惯。

3、

随着社会科技的不断进步，人们可以使用的电子设备越来越多，人们受到的电子辐射也越来越多。长期接触大量的电子辐射会导致女性内分泌失调，严重时甚至会影响生育能力，开始出现月经不调。

由于现代女性爱美，会通过节食等方法减肥，对身体也会产生很大的影响。过度节食会导致人体机能摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗。