专家指出，附件炎不是那么容易解决的。有些附件炎患者，即使反复患病十几年，也始终不见好转。想要摆脱附件炎，必须从饮食入手，这才是长久之道，因为饮食可以调节人的代谢功能。

1.脂肪摄入。因为更年期激素分泌减少，女性的摄食中枢失去平衡，又因为活动量减少，体内热能消耗也减少，导致热量过剩，肥胖。肥胖是更年期的明显标志。因此，少吃或少吃高脂肪食物和糖类，尤其是脂肪等富含饱和脂肪和胆固醇的食物。食用油主要是植物油，如葵花籽油、菜籽油、大豆油等。植物油不仅能促进胆固醇代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸。

2.多吃绿叶蔬菜和杂粮。绿叶富含维生素，能有效补充体内维生素的不足。特别是富含B族维生素的食物，如西红柿、洋葱、大蒜、莲藕、黄花菜、黑木耳、胡萝卜、苋菜、芹菜、菠菜、桃子、杏子、红枣等。这些食物还含有叶酸、维生素C和a。

3.多吃高钙食物。更年期女性由于雌激素水平降低，容易发生骨质疏松，一不注意就容易发生缺钙、骨折等疾病。所以我们经常吃含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、豆干、豆浆、豆腐等豆制品，以及各种鱼类、海藻类食物。这些食物不仅补钙，还能缓解缺钙的烦恼。同时，这些食物还含有多种矿物质和微量元素，有利于缓解更年期烦躁、骨质增生等症状。

4.中医食疗。中医认为更年期的症状多为肾气不足所致。如果肾阳不足引起畏寒、腰膝酸软，可以常吃核桃莲子粥，也要搭配相当于芡实、枸杞的补肾壮阳之品，但不要干。如果肾阴虚，可以多吃百合、红枣、决明子等。缓解头晕、耳鸣和盗汗；更年期最明显的情绪变化，如易怒、焦虑、失眠等。，中医认为是肝郁、肝阳上亢所致。

它在饮食性附件炎的治疗中起着非常重要的作用。患者不要因为刚刚发病就掉以轻心，附件炎可以在很短的时间内发展成非常严重的疾病。所以这种病要及时治疗。