就毛囊炎而言，如果每个人都知道这种病的危害，那么他们肯定不愿意受其折磨。那么，你知道生活中怎样才能远离毛囊炎吗？如果你还不知道，请看一看:

1.生活有规律，注意休息，养成合理的作息规律。在生活中，要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活压力。

2.少吃辛辣、油腻或高糖的饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持大便通畅，可以及时排除体内毒素，有益身体健康。

3.注意清洁。对于头部毛囊炎，洗头时不要用力抓或挤，日常生活中也不要过于频繁的洗头。每周做3-4次为宜，过度清洁达不到理想效果。

4.生活中尽可能抽出时间进行体育锻炼。拥有一个强壮的身体，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以增强自身的免疫力。

在我们的生活中，如果我们能做到以上几点，那么我们就可以预防毛囊炎。但是，如果你有毛囊炎，也不用太担心。如果积极治疗，做好日常护理，可以很快康复。