有些老年朋友喜欢吃坚果。当然，对于一些老年朋友来说，多吃坚果也是对身体有好处的，但是有些朋友会有一个疑问。如果他们有便秘的症状，可以吃坚果吗？不过这个问题还是咨询一下专家吧。首先简单介绍一下便秘。我们大多数人都会有便秘的症状。大多数便秘患者通常表现为排便困难和大便干燥等。如果长期这样下去，会影响人体内分泌系统的平衡。

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坚果富含油脂。大家应该都知道，油主要是促进肠道蠕动，所以便秘患者如果能多吃坚果，对治疗也会有一定的作用，所以平时可以多吃。

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如果排便次数少，可以是便秘。因此，在治疗中一般可以使用一些泻药，临床上常用马人丸。大多数患者服用后，临床症状会明显缓解。

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一些泻药也可以用来治疗便秘。一般临床上常用一些中草药，主要是番泻叶和大黄。这两种都是刺激性泻药，大部分患者服用后临床症状会明显缓解。我们必须注意剂量。

为了防止便秘，我们通常最好饭后站10分钟，而不是马上坐下。平时可以适当做一些轻运动。我们应该在生活中多吃一些能促进消化的食物。