早泄是男性性功能障碍的高发疾病，可直接影响患者朋友的身体健康，也可影响患者朋友的性和谐，进而影响夫妻关系和家庭关系。当然，最大的危害无疑会导致男性不育，所以男性朋友要做好预防早泄的工作。

预防早泄的措施如下

1.积极参加锻炼:参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、去健身房锻炼等。，可以调节情绪，增强体质，这些都有助于防治早泄。

2.保持稳定的情绪:夫妻双方都要正确对待性欲，不能把性欲当成见不得光的事情而反感和害怕。他们应该充分了解性知识和精神因素对性功能的影响。他们不应该因为一两次失败的性交而抑郁焦虑，缺乏自信。其实早泄的原因与精神、情绪、心理因素密切相关，如过度兴奋、焦虑、恐惧等都会导致早泄。性交时情绪激动、紧张，常导致早泄。幅度过大，刺激强度增强，双方要配合。

3.饮食调理是关键:早泄的调理，除了在日常生活中注意保健和身体保护外，还应该多吃一些对男性健康有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、辣椒等。)有补肾益气的作用，不妨常吃。另外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳益精的食物，都可以强身健体。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，有效调节早泄，恢复男性健康。

4.性生活要正确认识和对待:修身养性，禁欲房事，保养肾精；同时要注意性卫生，放弃手淫习惯，对夫妻双方进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。此外，夫妻间应选择安静舒适的环境，避免吵闹、吵闹的性生活。夫妻之间要互相体谅。在早泄的情况下，女方要安慰男方，帮助他消除忧虑和紧张情绪，这样可以有效预防早泄。

早泄需要男性朋友做好预防，因为它会对患者朋友造成一系列的伤害，所以男性朋友要重视并做好预防。在生活中，男性朋友要养成良好的生活习惯，同时多了解早泄，采取相应的措施，保证身体健康。