对于我们每个人来说，身体健康是一切成功的前提。然而，近年来，甲亢的高发已经严重威胁了人民群众的健康。那么，如何才能有效抵御这种疾病的出现呢？这个很多人都知道。让边肖给你介绍几种有效的预防方法。

预防甲亢的常用方法一般如下:

一、预防感染。甲亢患者白细胞和粒细胞低，容易导致感染。如果发生感染，会使已控制的甲亢复发或加重，甚至导致甲亢危象。所以要学会预防各种感染，一旦发现感染迹象，要尽早控制。

二、控制禁食碘和刺激性食物。患者食用含碘食物，容易使甲状腺组织变硬，使肿大的肿块变硬，难以消除，使患者病情进展缓慢，难以痊愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等含碘丰富的食物。同时，甲状腺功能亢进性心脏病患者应避免生食洋葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

第三，杜绝不良精神刺激。临床上甲亢患者往往病情加重。追根溯源，患者在病情恶化前往往有不良刺激。比如因为一件小事和同事家人吵架，你控制不了自己。所以，患者要学会控制自己的情绪。家属和单位同事要理解患者，创造更好的环境，避免精神刺激。这也是预防甲亢的方法之一。

第四，日常生活有规律，劳逸结合。病人虽然吃得多，喝得多，但消化吸收差，身体虚弱。一般来说，轻者不宜经常熬夜、暴饮暴食和做长跑、游泳、爬山等剧烈活动；如果你病得很重，你应该安静地休息，甚至卧床休息。此外，甲亢患者常伴有眼球突出，使眼外肌麻痹，容易出现视疲劳和眼球肿胀。有些患者在阅读书籍和报纸时，尤其是看电视时，会感到眼睛疼痛。因此，这种疾病的患者应少看书报，避免看电视，减少眼睛刺激和视疲劳。

另外，甲亢女性不适合怀孕，哺乳期女性应暂停哺乳。因为女性患者怀孕时，雌激素分泌明显增多，甲状腺素合成增多，母体和胎儿都处于消耗状态。尤其是妊娠期使用治疗甲亢的药物，会影响胎儿的正常发育，造成先天性智力低下。因此，在甲亢症状得到控制之前，不宜怀孕。如果在妊娠中期以后发现甲亢，除了精心治疗外，产后不宜哺乳。因为药物可以通过乳汁传递给婴儿，从而引起甲状腺功能减退，影响婴儿的生长发育。

经过以上的详细介绍，大家应该对甲亢的预防方法有了大致的了解。在此小编提醒大家，除了常规治疗，生活中更要注意病情的变化，因为细微的细节也可能给病情的恢复带来很大的帮助。