婴儿腹泻是婴儿的常见病。当宝宝出现腹泻时，不仅要及时就医，更要注意日常护理。除了药物，一些食物也能有效缓解宝宝腹泻的症状。

宝宝拉肚子会让宝宝身体很虚弱，让家长很心疼。家长可以尝试从饮食上缓解宝宝的腹泻。日常生活中，有一些止泻的食物，如苹果、胡萝卜等。，可以有效帮助宝宝拉肚子。

1.煮苹果

苹果煮熟后会有收敛的作用。可以每天给宝宝做一个，可以起到有效缓解宝宝腹泻的作用。那么，苹果应该怎么煮呢？可以水煮，也可以将苹果切片，加一些冰糖一起煮，这样会让宝宝在口感上更喜欢。

2.蛋黄饮食

蛋黄也是拉肚子的好食物。先将鸡蛋放入水中煮熟，然后去掉蛋壳和蛋白质，将剩下的蛋黄放入小锅中慢慢熬成油。然后，给宝宝吃蛋黄油。一岁以内每天服用一次，分2-3次，3天为一个疗程。这样的蛋黄油对腹泻有很好的治疗作用，还能补脾胃止泻。

3.胡萝卜汤

胡萝卜的性质是碱性的，其中所含的果胶能促进大便的形成，能吸收肠粘膜的细菌和毒素，是腹泻的好食物。

4.喝姜茶。

如果宝宝腹泻是感冒引起的，可以煮点姜茶给宝宝降温。首先，把姜切成块，然后把水烧开，再加入姜末，然后加入少量的熟茶。每天给宝宝喂点茶，也能缓解宝宝腹泻的症状。

5.山楂麦芽水

如果宝宝腹泻是消化不良引起的，可以做山楂麦芽水给宝宝喝，也有很好的效果。不过麦芽要炒一下，再放3到5个山楂，最后加点红糖。