晕动病的发生可以通过以下方法减轻:

首先，你可以立即让病人停下来休息。如果停不下来，也可以让患者平躺，闭上眼睛，这样可以减轻晕车带来的不适。

其次，可以吃一些酸性食物，如柠檬片、山楂丸、山楂膏等，可以提神醒脑，缓解恶心呕吐的不适；还可以按摩太阳穴和虎口两个穴位，也有缓解头晕的作用。

另外，乘车前可以做好预防措施，服用苯海拉明、晕车药，适量吃一些食物，但不能过饱或空腹。