朋友的哥哥患有严重的焦虑症，经常感到不安、恐惧、害怕。他不仅会受到这些心理方面的折磨，还会经常感到身体不适。同时身体上会伴有心慌、气短、口干、出汗等症状。为了帮助弟弟治疗焦虑症，朋友特意请了专家。

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专家表示，焦虑症的治疗方法主要有两种，一种是心理治疗，一种是化疗。心理治疗分为自我心理治疗和外部心理治疗。治疗焦虑症，家属首先要帮助患者配合心理医生，听取他们对疾病性质的解释，帮助患者减轻心理负担。

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其次，家属可以请催眠师进行辅助治疗，催眠师会使用高度暗示性的催眠手法来改善患者的焦虑情绪和睡眠质量。

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自我心理治疗主要包括自信、自我放松、自我反省、自我刺激、自我催眠等。

焦虑症患者如果能严格遵医嘱，进行严密的自我治疗，是可以在短时间内摆脱焦虑的。

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最后，这位专家表示，物理疗法是通过物理方法刺激患者的神经系统，使患者缓解或摆脱焦虑。常见的物理治疗方法有:生物反馈疗法、经颅微电流刺激疗法等。纯物理疗法一般无药物毒副作用，无依赖性。

患者可以学习和掌握呼吸调节和放松全身肌肉的方法，排除杂念。