肾结石按照老百姓的理解，肾脏里有一个小结石。既然知道了这个病，就要从各方面重视，尤其是生活中的预防。我想就肾结石的生命预防写点自己的看法。

1、

多喝水，不要嫌弃。记住，喝水是没有坏处的，除非是一些特殊的疾病，否则水量是会有限的。在钙上多做些补偿，吃含钙的食物就好。

2、

要限制含糖食物的摄入，糖吃多了不好，还会引发糖尿病。少吃草酸盐含量高的食物，如草莓、甜菜等。

3、

少吃豆制品，因为豆制品中也有大量的草酸盐和磷酸盐。这两种物质容易与肾脏内的钙质结核结合，从而形成结石。

4、

病人睡前禁止喝牛奶。有人认为喝牛奶可以改善，但患者喝完牛奶睡觉时，肾脏会堆积大量的钙，增加结石的机会。