轻度胃下垂可以用针灸治疗，总的来说效果还是比较显著的。一旦得了胃下垂，会不会平时就很难受，尤其是吃饱饭的时候，胃很难受，像摔倒一样沉重，胀胀的，很疼。你可以在床上平躺一会儿，休息一下。一段时间内，也一定要注意胃部保暖。别让你的胃感冒了。不能吃太多，也不能经常饿。也可以上一个中医的课程。可以去专业的中医医院，在医生的指导和安排下上一个中医的课程。总的来说比较有效。

1、

平时饮食一定要清淡，可以多喝粥。比如你要注意百合粥，红豆粥，绿豆粥，有助于消化，有清火的作用。平时饮食也要注意清淡，不要吃辛辣生冷的食物，也不要吃这些硬燥不易消化的食物。

2、

少食多餐，不要一下子吃太多，也不要经常饿。一定要保持肠胃温暖，不要让自己经常生病。如果我感冒了，我应该多喝水，鸡蛋和牛奶，让你的胃保持舒适的状态。喝咖啡碳酸饮料不刺激胃是非常不好的。

3、

平时一定要适当注意休息，多出去走走。适当运动，出出汗，呼吸新鲜空气，散散步，都是非常好的。不要经常去一些公共场所，以免细菌感染。平时一定要饮食规律，营养均衡。

多吃含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、木瓜、草莓、猕猴桃、橙子、柚子、黄瓜等。这些非常好。一定要定期去医院检查治疗。