林云华
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得了肥胖症该吃点什么菜
发布时间：2023-01-13
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我是一个肥胖的病人。平时喜欢吃，看到吃的就走不动，所以现在很胖。我想知道如果我有肥胖症，我应该吃什么食物？
如果肥胖，平时可以多吃绿叶蔬菜、胡萝卜、洋葱等。所有的肥胖患者都是由于饮食中热量过多，日常生活中运动量少，导致能量过多。肥胖病人通常吃清淡易消化的食物。建议吃菠菜、白菜、生菜、黄瓜、冬瓜、青椒、韭菜、辣椒、魔芋、冻豆腐、白萝卜、绿豆芽、生姜、紫菜、南瓜、番茄、胡萝卜、百合鳞茎、海带、豆制品、芦笋、竹笋、山楂、苹果、柠檬、柚子等。平时多注意运动，不要只吃不动，这样不利于消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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