胃酸过多主要是指胃液中的胃酸含量高于正常，导致胃酸反流、打嗝、烧心。年轻人胃灼热的患病率非常高。如何规范？

俗话说得好，胃病要靠滋补，所以对于胃酸引起的烧心患者来说，饮食很重要。现在很多人患胃病的主要原因是因为饮食不规律，饮食不科学。这个时候要多吃含碱的食物，少吃高脂肪高糖的食物。具体要求如下:

第一，含碱的食物。

每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，还有牛奶和菠菜，都是碱性的。

胃中胃酸分泌过多会损伤胃黏膜和十二指肠黏膜，导致反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。目前，临床上常用的抑制胃酸分泌的药物主要是拉唑类药物。比如益联依普拉唑肠溶片，作为新一代三唑类药物，起效快，能迅速消除症状，作用时间长，能有效避免夜间反酸，同时有效隔离胃酸对胃黏膜的腐蚀。

第二:多吃低脂低糖食物。

高脂肪食物或甜食可以增加胃酸的分泌，而低脂低糖食物可以更好地治疗胃酸引起的胃灼热。

第三:面食

胃酸过多或烧心的患者可以在日常饮食中多吃面食，因为面食可以中和和稀释胃酸，如馒头、包子、面食都是不错的选择。

第四:高蛋白食物

胃酸过多的患者可以适量多吃高蛋白食物，少吃刺激性食物，因为蛋白质不刺激胃，有保护胃壁的作用。常见的高蛋白食物有很多，如豆腐、牛奶等。

第五:喝茶。

这里说的茶是指养胃茶，经常喝可以很好的调节胃酸，甚至比食补效果更好。对于一些白领来说，工作忙的时候可以经常喝养胃茶，不仅药效温和，还可以治疗胃酸引起的胃灼热，调理身体。