如今，随着人们生活节奏的加快，人们面临的压力越来越大，来自生活各方面的压力也给人们的健康带来了一定的影响。现在，越来越多的人患有颈椎病，不仅严重危害患者的健康，而且对患者的工作和生活也有一定的影响。下面就和大家一起来了解一下，盘点一下我们日常生活中诱发颈椎病的不良习惯。

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首先我们来看看诱发颈椎病的坏习惯，坐在柔软的沙发上拉伸背部肌肉；经常甩头发，单侧颈椎运动；穿高跟鞋，重心过度前移；内衣太紧，宫颈肌肉长期紧张；盲目按摩容易出现意外伤害。

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其次，我们所有人都应该对颈椎病的危害性有一定的认识，它不仅严重危害患者的健康，而且对患者的工作和生活也有很大的影响。对于颈椎病，要做到早发现早治疗。

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最后，在日常生活中，要积极预防颈椎病的发生，及时纠正一些不良的生活习惯，养成良好的个人卫生习惯，有良好的个人生活习惯，饮食中多吃新鲜水果蔬菜，适当进行一些体育锻炼。

对于颈椎病这种疾病，一定要做好预防措施，及时纠正一些不良的生活习惯，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，适当做一些体育锻炼。