越来越多的中老年人在体检时发现有脂肪肝。一旦他们得了脂肪肝，我们该怎么办？下面简单介绍一下如何应对脂肪肝。

1、

首先要搞清楚你脂肪肝的病因，是不是脂肪摄入过多、饮酒过量、糖尿病、营养不良等引起的。根据病因采取相应的措施，有利于脂肪肝的治愈。

2、

调整自己的饮食结构，脂肪肝患者应避免高脂肪、碳水化合物和糖类物质，多吃高蛋白食物，如鱼、虾、豆制品等。多吃新鲜蔬菜。

3、

经常做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、网球等。，消耗身体脂肪，将体重控制在健康范围内，对脂肪肝的恢复是有效的。

4、

按照医嘱，患者要意识到脂肪肝并不可怕，早期发现一般是可以治愈的。

要尽早治疗脂肪肝，调整饮食结构。如果任其发展，会引发其他肝脏疾病。