我今年三十六岁。去年年初被查出慢性前列腺炎。刚开始并不太严重，所以也没有特别在意。但是，最近不知道怎么了，开始觉得自己的性能力越来越差了。我担心这种情况会恶化。但是，服药的效果并不是很理想。慢性前列腺炎目前有哪些具体的按摩方法？

1、

建议患者在每天清洁完下体皮肤后，可取侧卧位，然后用食指沿直肠前壁的肛门触摸前列腺，由外向内向下有规律地轻轻按压前列腺。同时指导患者提起肛门，将前列腺液从尿道口排出，立即排尿。

2、

此外，患者还可以用夏君的方法，用中指和食指按压前列腺，每次按摩3~5分钟。最好每次都有前列腺液从尿道排出。按摩力度一定要轻柔。按摩前，可用肥皂润滑指套，减少不适感。

3、

通常每次按摩治疗的时间间隔至少要三天。如果患者在按摩治疗中途出现明显的前列腺压痛和膀胱性征增强，应及时到专科门诊就诊，避免慢性前列腺炎急性发作时进行前列腺按摩。

建议患者可以在日常饮食中多摄入维生素A。另外，患者要保持平和的心态，避免过度焦虑，以免影响症状的恢复。