我阿姨最近身体不太好。她总是胃疼，晚饭后更疼。她去医院做了检查。上面说是胆汁反流性胃炎，她已经在治疗了。这几天也找了一些关于胆汁反流性胃炎的预防和饮食方法，告诉你一些。

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首先要注意这个病的治疗，就是吃饭的时候不要着急，不要喝酒，这样会加重病情，也不要吃太油腻的食物，以清淡的食物为主。

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其次，患者最好不要吸烟，少吃脂肪，吃点瘦肉，保持好心情。他们晚饭要少吃，睡前尽量不吃，避免精神紧张。

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最后，在这种病的预防上，控制正常体重，注意少量多餐就好。减少夜间胃液返流是一种有效的好方法，即抬高床头15 ~ 20 cm，吃低脂饮食，可减少饭后返流症状的发生频率。

除了以上，胆汁反流性胃炎患者在饮食上也要注意吃一些易消化的软食物，少用刺激性的食物，如浓茶、咖啡、可可，以及刺激性的调味料，如咖喱、胡椒、薄荷、胡椒等。