杨春喜
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在月经期间女性需要注意什么
发布时间:2023-01-11
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每个女人每个月总会有几天这样的烦恼。月经来了,会觉得烦躁,肚子疼,一天都没精神。这几天对女性来说也很关键,需要注意的事情很多。
1、
女性经期要保持清洁卫生,每晚用温水清洗外阴。而且用的卫生巾和卫生纸要干净柔软,不能太粗糙。卫生巾和内裤需要经常更换和清洗,避免细菌滋生。
2、
心情不好也会影响月经。保持心情稳定舒适,预防月经不调。多做一些自己喜欢的事情来分散注意力。经期不要喝凉水,会加重痛经。不舒服的时候可以喝点温水。
3、
经期可以正常工作学习,做适度的体力劳动,可以促进血液循环,缓解疼痛症状。经期不要过度劳累,也需要充足的睡眠来保证精力。
月经很脆弱,不吃不喝凉水。这次对你的健康不好。可以适当喝点红糖水。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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