青少年的骨骼在发育过程中是不稳定和活跃的，所以肘关节在青少年中很常见。发生肘关节脱位时，通过及时手法复位，然后石膏固定，基本可以治愈。但这需要严格的复位技术，不正确的复位技术可能会导致关节损伤严重的患者出现不可逆的运动障碍。但是不要太害怕。掌握这些步骤可以有效避免二次伤害。

1.简单屈曲复位术

此法针对新鲜脱位或脱位时间短者，关节脱位者取坐位，局部麻醉后，一人固定脱位者上臂；复位者双手抓住脱位肘关节的手腕，屈肘关节60° ~ 90°，以肘关节为着力点，稍作内旋。当听到复位声时，证明恢复成功。整个过程要快，要有力，不能拖。

2.首先拉伸和弯曲，然后弯曲和重新定位。

这种方法是针对肘关节陈旧性脱位，因为时间长，关节内可能已经形成肉芽组织，导致关节囊粘连。因此，局部麻醉后，应轻轻做一些肘关节屈伸活动，使粘连松动，对于关节脱位者，再使肘关节轻轻缓慢屈曲；修复者用双手拇指按压自己的肘鹰嘴，同时将肱骨下端向后推。

3.石膏固定

X线片确认复位成功后，屈肘略小于90°左右。用石膏托固定胸部位置，2~3周后取下石膏进行康复锻炼。

固定解除后，要逐渐加大运动难度，给身体一个恢复的时间。不要太心急。当你觉得有些动作做不到的时候，就不能借助外力进行粗暴的辅助。否则会导致肘关节软组织再次受伤，久而久之会发展成骨化性肌炎，甚至导致肘关节不可逆的损伤。如果反复手法复位失败，对于关节脱位的患者应考虑手术切开复位。