李小姐今年25岁。以前她的皮肤和身体一直都很好，但是最近不知道怎么了，就是容易生气，脸上会长痘痘。此外，还会发生便秘。有时候，她去逛街或者锻炼一小会儿，就会觉得特别累。

便秘是现代人的通病。部分原因是饮酒过度、辛辣暴食导致胃中积热，津液流失，大肠无法滋润。或者由于职业和环境因素，久坐、多虑多虑，气滞，中焦气机升降功能异常，肠道传导功能异常。而另一些，往往是气血不足，津液不足，促进湿肠传导所致。这类人常出现腹胀、腹痛、食欲不振、失眠、头晕等症状。

李小姐这种情况，虽然长期便秘，容易上火，容易疲倦，但不能判断你是热盛便秘，也很有可能是虚实夹杂的秘密。

脸上的痘痘根源于“火”，火又分“虚火”和“实火”。一般数量少，颜色浅，粉红色，体积小，是虚火引起的，属于体内水分少，火比较旺盛的情况；而那些痘大、色鲜红、斑密多、一触即痛的，往往是实火所致。

肚脐在调理的时候，看起来就像脸颊上的痘痘。当疗养员擦拭面部时，他从项英那里刮来的，这只是法律条文的起点。然后，他擦拭颧骨点，从外眼角往下摸颧骨的末端，然后把中指肚子向上托，揉，找这里。一般这一带都有一个酸胀坑。这个刮的路线，刮完香，正好刮到颧骨点。刮痧身体，配合肺、大肠两经脉，可以消除肺热，排出大肠内的大便，调整大肠的功能，脸颊的痘痘很快就会消退。

调理脏腑的关键是润肺，润肺主皮毛。痘痘的发生与热和毒素在心肺的积聚有直接关系。食疗润肺方可以润燥除热，沿经络按摩肺经。取穴大椎、舒歌、心俞、舒菲，可降火、调节心肺功能、清肺、活血解毒。这样综合调理，面部痘痘就可以自然减少或消失。

所以，因为每个人，尤其是女性，平时缺乏运动，有节食减肥的习惯，没有生活规律。饮食不规律、不规律等不良习惯往往会导致虚秘。所以可以通过上述中医治疗的小编来调整。