我今年三十五岁了。今年五月，顺生下了我的儿子。自从生了孩子，因为要一个人带孩子，精神状态一直不好，老公也不是很体贴，所以经常吵架。时间长了，我开始失眠。我整晚都睡不着。我也吃一些安神的药物进行调理，但是效果不是很理想，让我现在瘦了。

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目前临床上对这种疾病的治疗，可以先对患者进行心理治疗，专业的心理医生可以帮助患者认识到自己消极的思维模式和行为，代之以积极的思维模式和行为，从而调整自己的心理状态。

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此外，还可以对患者进行抗抑郁药物治疗，可以有效控制患者的症状，而心理治疗可以帮助患者以更有效的方式处理生活问题。两者结合有效率达80%以上。

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建议患者也可以适当进行一些户外体育锻炼。常见的运动有慢跑、气功等。体育锻炼有助于睡眠。另外，睡前半小时最好不要去想问题，比如散散步，听一些轻音乐，这些都有利于加快入睡。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。