我的同事高笑，当她来月经时，她非常痛苦，甚至不得不请假。对于疼痛剧烈的女性，一定要去医院治疗。不过，如果你的症状不太严重，也可以用以下方法。

1、

弯腰托着肚子。如果突然痛经，赶紧蹲下，然后弯腰捏住腹部，呈挤压状，很快就能缓解痛经。

2、

热水瓶。痛经也可能是腹寒引起的。所以腹部疼的时候最好用热水袋加热，会有很好的效果。

3、

红糖水。这是大多数女人都知道的。但是我来说说。痛经期间可以喝红糖水，当然也可以喝点姜水，都是会有效果的。

4、

转移。痛经来了，记得用转移注意力的方法，比如看笑话剧，然后让自己开怀大笑，忘掉痛经。