生活中有很多疾病，可能看起来不明显，但是对健康的危害也特别直接，一定要重视。最好做好预防措施，尤其是那些肛肠疾病。其实只要做好日常的肛肠护理，就可以预防肛瘘的发生。因为肛瘘对每个人的危害都很大，所以我们更应该重视对肛瘘的预防，而不是治疗。不要忽略生活中的小细节，尽量生活好，吃好。

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要想预防肛瘘，要注意饮食清淡，少吃辛辣、油炸食品，远离烈酒等不易消化、刺激性强的食物，多吃水果蔬菜和纤维类食物，多喝水，尤其是香蕉和蜂蜜。

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平时不要久坐，适当增加运动，尤其是提肛运动。每天定时排便。如果没有排便，要定期去厕所做排便条件反射训练。另外，每次排便时间不宜过长。大约五分钟为宜。时间太长对身体不好。

3、

肛瘘的预防要在排便前后进行坐浴熏蒸，保持肛门清洁，肛瘘的注意事项也要特别注意。每天早上喝一杯温盐水或凉开水，促进肠道蠕动。大便干燥时，可适当服用泻药。

如何预防肛瘘也要注意便秘的防治。这是因为大便干燥容易划伤肛窦，细菌的入侵会造成感染。因此，预防和治疗便秘引起的感染也是非常重要的。千万不要觉得便秘和自己无关。