如今，虽然人们的生活条件有了很大的改善，但仍有许多人对自己的生活不满意。这些人中，有不少是患有骨质增生的老年人。人得了骨质增生，不仅会有刺痛感，还会使患者骨骼变形。那么骨质增生的原因有哪些呢？

导致骨质增生的因素有:

1.拉紧；压力

关节长期受到反复劳损、过度活动等不良因素的刺激，可能会加速关节的退变，导致骨质增生的形成和加重。这种情况也说明老人突然患骨质增生，最大的因素是早年过度劳损。

2.年龄因素

如前所述，随着年龄的增长，由于运动磨损，关节必然会发生退行性改变。大多数60岁以上的正常人在拍片时都能发现骨刺形成、椎间隙狭窄等退行性衰老现象。骨质增生的原因中，这个因素占的比重最大。

3.姿势不正确。

这个因素可以理解为长时间保持同一个姿势，姿势不正确导致的骨质增生。长期睡在柔软的席梦思床垫上，睡姿不正确，也会导致腰椎骨质增生。这个因素其实是长期的。

通常一个人年轻时注意保护骨骼，老了就不会骨质增生了。所以他要想老了不患骨质增生，就必须从现在开始注意预防。建议大家平时多吃一些有利于骨骼发育的食物。