孙正
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3种可以缓解颈椎病的药膳
发布时间:2022-12-31
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现在很多年轻人颈椎病的比例越来越大,因为总是在工作,难免更容易得颈椎病。作为年轻人中的一员,不得不防,所以我在日常生活中总结了很多可以缓解和预防颈椎病的药膳。
1、
先说我最喜欢的菜,因为里面的食材都是我最喜欢的,所以我平时做的比较多。红薯糯米粥,具体怎么做我就不说了。这道菜的食材都是补钙的,可以预防和缓解骨质疏松。
2、
然后就是姑娘最爱吃的姜醋煮猪手。姜醋煮猪手对骨质疏松和体寒很有帮助。特别适合冬天吃。我自己体质偏寒,一直这样,所以冬天总是做姜醋煮猪手。
3、
丹桃仁粥对气滞血瘀型颈椎病有帮助,但无论什么类型的颈椎病都可以吃。因为这种粥还可以促进血液循环,缓解疼痛等等。可以缓解颈椎病带来的不适。
注意事项,还是要保持良好的生活习惯,正确的坐姿很重要,饮食对颈椎病有很大的帮助!而且冬天一定要注意保暖!
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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