徐艳娟
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肾炎可以健身吗
发布时间：2023-01-11
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肾炎是可以健身的，只要把握好健身的时间和度。对于肾炎患者来说，要避免长时间剧烈运动，否则容易增加肌肉的分解，促进蛋白质的渗漏，增加肾脏的排泄负担。同时容易造成疲劳，不利于身体休息，导致免疫力下降。所以最好以轻体力和有氧运动为主，每次运动20~30分钟，每周2~3次比较合适。运动时要提前做好热身运动，防止肌肉拉伤。运动后避免吹风、着凉，防止急性上呼吸道感染、急性肠炎等传染病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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