现在，高血压非常普遍。几乎所有年龄较大的人都有高血压。我公公婆婆有高血压，平时吃一把药。吃什么可以控制血压？朋友给我说了几种食物，很常见。现在我将与你分享它们。

1、

首先，你要多吃黑木耳。不管是炒的还是蒸的，都有降压作用，但是你需要每天吃，而且会把你体内的垃圾带出来。

2、

其次是绿豆，也是降血压的食物之一。经常吃绿豆不仅能降血压，还能防止血脂升高。每天煮粥的时候可以放一把。

3、

第三个是芹菜，这绝对是高血压人群的法宝，尤其是对高血压引起的头痛、腹胀。不仅可以炒着吃，还可以榨汁喝水。

4、

第四是西瓜皮，也有很好的降血压效果。取西瓜皮9克，决明子9克，水煎服。这种降血压食品对治疗高血压有很好的效果。没试过用药，但是每次吃完西瓜都不把皮扔我家，就着凉菜吃。