心脏病是我们生活中经常听到的一种疾病。人们老的时候经常会有心脏问题。那么如何预防心脏病呢？下面给大家介绍一下。

1、

在日常饮食中，老年人要想预防心脏病，一定要少吃蛋黄。因为一个普通的蛋黄含有200毫克左右的胆固醇。因为老年人的心脑血管比较脆弱，少摄入胆固醇可以减少心脏病的发生。

2、

如果你有冠心病，高血压…等这类疾病的时候一定要控制好自己的情绪。如果脾气暴躁，遇到突发事件就控制不住自己，容易诱发心脏病。尽量不要让自己生气，以防止心脏病等并发症。

3、

戒烟。吸烟者的心脏病发病率是非吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险会下降到与不吸烟者相同的水平。

适度饮酒。